Orgasmo - Como chegar lá

Fonte Luppa Comunicações 19/11/2009 às 0h
Anorgasmia. Talvez você nunca tenha ouvido este termo, mas provavelmente já experimentou a frustração de seu significado. A palavra designa a incapacidade de se chegar ao orgasmo - infelizmente, comum na vida de muitas mulheres. "O ciclo sexual masculino é formado por excitação, ereção, ejaculação e orgasmo, o feminino não é tão seqüencial.

"A mulher pode ter o desejo, mas perdê-lo no meio do caminho", explica a Sexóloga Creusa Dias. "Apesar de ter adquirido consciência de sua sexualidade, após séculos de quase total submissão, a mulher ainda enfrenta obstáculos na realização sexual. Conhecer as causas desta situação é o primeiro passo para solucionar tal dificuldade", com seu prazer. Diga a si mesma: "eu mereço ter orgasmos!" e treine para isso. Preparada?

Aquecimento

Cerca de 30% das mulheres brasileiras não conseguem atingir o orgasmo, segundo pesquisa feita em 2003 pelo Prosex. Coincidência ou não, esta também é a porcentagem do número de entrevistadas que jamais se masturbou, de acordo com a mesma pesquisa. "A mulher que desconhece a masturbação demora mais para descobrir o prazer sexual", A psiquiatra aconselha um exercício que pode ser praticado em qualquer lugar e hora: basta contrair e relaxar os músculos da vagina. "Este exercício ajuda a mulher a romper diversos bloqueios, obtendo um maior domínio dos músculos vaginais".

Por dentro do percurso

De acordo com a Sexóloga Creusa Dias , o orgasmo tem quatro fases:

1. Desejo

Nesta fase não há modificações físicas, mas psicológicas e emocionais. Fatores como beleza, atitude e personalidade são analisados e valorizados, determinando o grau de interesse pelo parceiro.

2. Excitação

Aqui ocorrem os primeiros sinais da estimulação sexual, como a lubrificação da vagina e alongamento do canal vaginal, ereção dos mamilos, aumento da pressão arterial e da freqüência cardíaca. É nesta fase que o corpo da mulher se prepara para o ato sexual.

3. Orgasmo

As evidências fisiológicas do orgasmo são as contrações rítmicas da vagina e da musculatura do períneo- características comuns a todas as mulheres. O que varia de pessoa para pessoa é como o orgasmo é sentido: algumas o experimentam de forma suave, outras intensamente. Há, ainda, quem chore, as que têm crise de risos, quem grite, quem fique em silêncio...

4. Rescolução

Depois do orgasmo inicia-se um processo de redução da congestão vascular e a liberação das tensões musculares, até que o organismo volte ao estado de antes da estimulação.

Creusa Dias – Terapeuta Sexóloga e Psicóloga (Atende há mais de 20 anos como psicóloga e a 18 anos em sexualidade Humana. Atua com trabalhos de Orientação, Palestras e atendimento para pais e adolescentes na área de educação sexual. Membro da Sociedade Brasileira de Sexualidade Humana Srsch.SP.
Luppa Comunicações
Fonte Luppa Comunicações 19/11/2009 ás 0h

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